2016年10月21日

運動不足

先週 小旅行に出かけましたが天候にも恵まれ良かったのですが、

日頃の運動不足が出て足の裏が痛くなり残念な結果でした。

万歩計が一日目9500歩 二日目15000歩 私にしてみれば

かなり高い数字です。運動不足を痛感しました。

                           池  亀

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