2013年1月30日

自己防衛


インフルエンザが流行しています。厚生労働省の発表によると全国の

患者数は推定140万人にもおよぶとのことです。

つきなみですが、睡眠、手洗い、うがい、マスクはもちろんですが、何

か効果的な予防法は他にないのでしょうか?

よく言われるのが、食べ物で免疫力をつけることです。

なかでも大根やヨーグルトなどがありますが、私は「生姜のつけもの」

をよく食べるように心がげています。

生姜を食べるようになってから、体が丈夫になったように感じます。

これからが冬本番ですが、体調管理には十分注意して、病気にかか

らないようにしたい思います。

【青 木】


2013年1月29日

雪かき

雪、やっと落ち着きましたね。

 

先日、家の前の雪かきをしていると、子供達が大喜び!!

雪かきがいつの間にかすべり台作りになってしまいました。(^_^;)

最初はイヤイヤ手伝っていた私も、だんだん楽しくなってきて

結局数時間遊んでしまいました(*^_^*)

 

翌日はひどい筋肉痛・・・

運動不足を痛感しました。

日頃から心身共に鍛えていきたいと思います。

 

   丸山

 

 

2013年1月28日

雪すごいですね

1日でここまで積もるとは思いませんでした。

去年の暮れの爆弾低気圧どころではないくらいの積もり方でしたが、

私が驚いたのは路面状況の悪さのほうです。

実家の柏崎では消雪パイプがフル稼働しているおかげで大雪でも

自転車で平気で移動できるんですが、糸魚川は無理そうですね。

 

村山

2013年1月24日

今年も変わらず食べ過ぎ注意

食欲、衰えを知らず...

 

恐ろしい言葉です。

 

今、私が最も恐れていることです。

 

もう本当、食べ過ぎておなか壊すとかだけはない様に気を付けたいと思います。

 

 

【山田】

 

 

 

2013年1月21日

珍客

先日、なにげなく裏庭を見ていたら、何か小動物が動いています。

よく見てると、目が合ってしまいました。お互いにしばらく見つめ合っていましたが

何処かへ行ってしまいました。ネットで調べて見たらどうもイタチのようです。

こんな所まで...... 食べる物がないのかなぁ。

 

                                池  亀

2013年1月18日

大寒

 明後日20日は大寒

今日は、気温も低く大雪注意報が出て、荒れ模様

週末も雪マークで、本当に大寒ですね。

車の運転に支障がない程度で、雪も止んで欲しいものです。

 

 ちなみにお休みは、コタツで過ごしそうです。

                            那 須

               

 

 

2013年1月16日

薬?

寒さ厳しいおり風邪などひいていませんか。?

体の具合が悪いとすぐに薬(病院)と誰しも思うわけですが、高齢者にはその薬が毒にもなると

言われます。多すぎる量の薬、望ましくない種類の薬が処方された時には、その薬のせいで

認知症に似た症状が出ることもあり、それが薬の副作用とわからず、さらに薬が追加され

別の症状を引き起こすという悪循環に陥ることもあるといいます。   ≪気を付けましょう≫

いつまでも元気で健康でいられるようにと、私自身も、普段より、散歩やストレッチなど頑張って       

体を動かすように心がけ、気を付けていきたいと思う今日この頃です

                                     ≪ 山  口 ≫

2013年1月11日

塩の日

 1月11日と言えば、鏡開きや蔵開きがありますが

旧暦なんですが「塩の日」だそうです、例の上杉さんと武田さんの話

甘い物好き??の今川焼さんが意地悪して塩カット

今川さんと今川焼は関係ないそうです(byヤホ-調べ)。

 たまにはちゃんと書こうと思うんですが

どうやら今年もダメなようで...

とにかく、今年もよろしくお願いします。

    斉 藤

 

2013年1月10日

雪やこんこん!!

雪が降っています あまり積もらなければ...と思います   

雪やこんこん あられやこんこん 降っても 消えて  降っても  消えて ならいいのに...

と思います が  スキ-場は 雪が 降らないと 困ります ね 

と 考えながら お仕事を しています。  

  小林

2013年1月 8日

海ほたる

この前、海ほたるに行ってきました!

海の上の道を遠くまで見渡せて、清々しい気持ちになりました。

丸田

sya.jpg

2013年1月 4日

新年

2013年が始まりました。

お正月休みにたっぷり休養と栄養(食べ過ぎ!?)を取ったので、

今日はすがすがしい気持ちで仕事のスタートがきれました(*^_^*)

 

事務所にあるモチベーションカレンダーの今日の自己啓発格言には

『人は夢・志・目標がある限り永遠に若い』と記されてありました。

若い!!その言葉に敏感な今日この頃...

いつまでも若々しくいられる事は素敵なことです(^_^)

私も2013年新たな夢・志・目標をもって日々笑顔で過ごしていきたいです。

皆様にとっても素晴らしいよき1年となりますようにm(_ _)m

 

小澤