2014年7月17日

体調維持......

 暑い夏、毎年この時期になると食欲が落ちて3~4キロ体重が落ちたりと

体調を維持するのに苦労しています。皆様はいかがですか?

 今健康のためにとミネラルウォ-タ-を飲んでいます。1日2Lが目標ですが

なかなかキツイですね(ビ-ルとかはすぐに飲めるのに...〉

 それでも頑張って飲んでいます、おかげさまで食欲も落ちず、体調もいいです。

今年は、夏をなんとか無事に乗り切っていけそうです。

                               ≪ 山 口 ≫

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