2013年1月30日

自己防衛


インフルエンザが流行しています。厚生労働省の発表によると全国の

患者数は推定140万人にもおよぶとのことです。

つきなみですが、睡眠、手洗い、うがい、マスクはもちろんですが、何

か効果的な予防法は他にないのでしょうか?

よく言われるのが、食べ物で免疫力をつけることです。

なかでも大根やヨーグルトなどがありますが、私は「生姜のつけもの」

をよく食べるように心がげています。

生姜を食べるようになってから、体が丈夫になったように感じます。

これからが冬本番ですが、体調管理には十分注意して、病気にかか

らないようにしたい思います。

【青 木】


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